Yoga & Breath works Wochenende in der Eifel

48 Stunden voller Bewegung, Atmen, Genießen: Das ist unser „Yoga & Breath works“ - Wochenende vom 14. bis 16. Juli 2023, gekrönt von einer köstlichen Verpfegung in Vollpension.

Wir beginnen am Freitag um 15:00 Uhr in Hellenthal-Hollerath, auf einer Höhe von 600 Metern in einem Naherholungsgebiet im Naturpark Eifel und enden am Sonntag um 15:00 Uhr.

Du hast drei Optionen dabei zu sein:

-Das ganze Wochenende vom 14. bis 16. Juli für 250 Euro Seminargebühr zuzüglich Übernachtung & Verpflegung (163 Euro im Doppelzimmer, 194 Euro im Einzelzimmer).

-Als Tagesseminar „Atem & Achtsamkeit“ am Samstag, den 15. Juli 2022 für 165 Euro inklusive köstliche vegetarische Verpflegung von 10:00 bis 19:00 Uhr

-Ein 2,5-Stunden-Workshop „Meditation & Yoga“ am Sonntag, den 16. Juli 2023 für 59 Euro zum Thema Visionen, inklusive einer leckeren vegetarischen Mahlzeit (Dauer insgesamt von 12:00 bis 15:00 Uhr)

Wir haben nur 16 Plätze, also buche spontan und schnell!

Termin14. bis 16. Juli 2023

Uhrzeit:  ab 15:00 am Freitag bis 15:00 Uhr am Sonntag

Ort:  Akademie "Dein Weg zur Dir" Seminarhaus

250 Euro
Preise pro Person inklusive Tagungspauschale & Seminargebühr

*zuzüglich 164 bis 194 Euro Kosten für Unterkunft und vegetarische Vollpension
(Je 2 Mal Frühstück, Shake-Time, Mittagessen und Abendessen)

Ablaufplan „Yoga & Breath works“ vom 14. bis 16. Juli 2023

Freitag, 14.07.2023: Verbundenes Atmen & Ankommen

Ab 16:00 Uhr Anreise & Ankommen

18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr Begrüßungsrunde und sanfte Yin Yoga-Stunde (Donna)

21:00 Uhr Abendmeditation: Verbundener Atem (Nina)

Samstag, 15.07.2023: Atem & Achtsamkeit

08:00 Uhr  Easy Yoga-Flows (Donna)

09:00 Uhr  Atem & Achtsamkeit Teil 1: Wave, Sunrise & Sunset (Donna)

10:00 Uhr  Gemeinsames Frühstück

11:30 Uhr  Atem & Achtsamkeit Teil 2: Breathwork & BE Long (Donna)

13:30 Uhr  Shake Time

16:00 Uhr  Atem & Achtsamkeit Teil 3: „Spirituelles Erwachen” (Donna)

19:00 Uhr  Gemeinsam lecker zu Abend essen

21:00 Uhr  Thai Yoga-Session: Geben & Nehmen (Donna & Nina)

Sonntag 16.07.2023: „Meditation & Yoga“-Workshop

08:00 Uhr   Yoga works (Donna)

09:00 Uhr  „Spirituelles Erwachen - wo bin ich…“ (Donna)

10:00 Uhr  Gemeinsames Frühstück

12:00 Uhr  „Yoga & Meditation“: Workshop (Nicole & Donna)

14:30 Uhr  Shake Time & gutes Essen vor der Abreise

Nähere Infos zu Samstag:

An diesem Tag werden wir eine kompakte Version meiner Breathwork Challenge praktizieren. Das ist ein geeigneter Einstieg für Dich, wenn Du gerne mal Breathwork kennenlernen und erfahren möchtest. Zusätzlich bewegen wir uns beim Yoga und Du hast die Möglichkeit, eine herrlich entspannende und gleichsam energetisierende Thai-Massage zu buchen.

Details zu Sonntag:

In unserem zweieinhalbstündigen Workshop „Meditation & Yoga“ widmen wir uns – passend zur Jahreszeit  – dem Thema Balance und genießen eine leckerere vegetarische Mahlzeit.

Wie auch in den Vorjahren bieten Nicole und ich unseren bewährten monatlichen „Meditation & Yoga“-Workshop im Rahmen dieses Wochenendes an. Auch dieses Jahr Hybrid: sowohl online als auch live. Der Besuch einer unserer Workshops im Vorfeld ist der beste Ausgangspunkt für dieses wellBEing-Wochenende, ist aber keine Voraussetzung.

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