Yoga & Breath"works" Tagesworkshop
– mit Happy Dances
Bewegung. Freude. Verbindung.
Wie ein Mini-Urlaub für Körper & Seele
mit Donna Danton & Natasha Speck in Rheinberg
Sonntag, 22. März 2026
🕰 10:30 – 16:30 Uhr (Einlass ab 10:00 Uhr)
Dieser Tagesworkshop ist eine Einladung, Dich zu bewegen, zu atmen, zu lachen – und das Leben zu feiern. Leicht, frei und ganz im Moment.
Ein Tag zum Abschalten vom Alltag, zum Auftanken, zum Wieder-Spüren.
Mit Yoga, Atemarbeit und Happy Dances, die Dich erinnern dürfen, wie gut es tut, einfach loszulassen.
Ob Du bereits bei einem unserer Retreats in Sardinien oder Portugal dabei warst oder ganz neu dazukommst –dieser Workshop ist offen für alle, die Lust auf Bewegung, Gemeinschaft und echte Lebensfreude haben.
💃🕺 Was Dich erwartet
Ein nährender Tag voller:
-
dynamischer Yoga-Flows zur Aktivierung & Stärkung
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bewusster Atemarbeit für Energie & Leichtigkeit
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Happy Dances – frei tanzen, lachen, einfach SEIN
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sanftem Yin Yoga zum Ausgleich & Entspannen
-
Gemeinschaft & Austausch – Erinnerungen teilen, neue Visionen entstehen lassen
✨ Du erfährst, wie Bewegung, Atem und Freude zusammenwirken können –
für mehr Leichtigkeit im Körper und im Leben.
🤍 Mit dabei.
Meine liebe Kollegin & Tochter 😉 Natasha – unser Sonnenschein, Fitness- & Yoga-Trainerin
und natürlich die Queen der Happy Dances 💃
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Bewegung, Humor, Tiefe und echte Verbindung.
🧘♀️ Ablauf des Tages
10:00 Uhr – Einlass & entspanntes Ankommen
10:30 Uhr – Dynamische Dance- & Yoga-Flows
12:00 Uhr – Verbundenes, bewusstes Atmen
13:00 Uhr – Mittagspause & gemeinsames Buffet
14:00 Uhr – Sanftes Yin Yoga (Entspannung & Verdauung)
15:00 Uhr – Happy Dances: tanzen, lachen, loslassen
16:00 Uhr – Abschlussrunde & gemütlicher Ausklang 🤗
📍 Ort & Rahmen
Wolfskuhlenallee 77, 47495 Rheinberg
(alternativ: Lefkershof, Krefeld)
Eine wunderschöne Location, ideal zum Bewegen, Lachen und gleichzeitigen Zur-Ruhe-Kommen.
🗓 Infos auf einen Blick
Datum: Sonntag, 22.03.2026
Zeit: 10:30 – 16:30 Uhr
Energieausgleich: 90 €
Inklusive: Wasser, Tee & Snacks ☕🍎
Mitbringen: eine kleine Leckerei für das gemeinsame Mittagsbuffet 😋
Wir freuen uns riesig auf einen Tag voller
Bewegung, Freude, Verbindung & Happy Vibes
mit Euch 💛
Donna & Natasha
