"Movement · Mindset · Meditation: "Let them" BE-wusstsein Workshop

Movement · Mindset · Meditation

LET THEM
Freiheit & Leichtigkeit durchs Loslassen

Ein Abend von Herzensfreiheit- Nicole Pendzich & wellBEing Donna Danton

Bewegung · Atem · Musik · Entspannung · Impulse . Loslassen

Freitag, 18. September

von 19:00 bis 21:00 Uhr in Willich

LET THEM – bewusst reagieren statt automatisch reagieren
Wo geht meine Energie hin – und was darf ich einfach einmal sein lassen?

LET THEM, Lass Sie.

Manchmal kostet uns nicht das, was passiert, die meiste Energie – sondern unser Versuch, Menschen, Situationen oder Dinge anders haben zu wollen.
Und dann schau wieder zu dir:

Was liegt bei mir?
Was brauche ich?
Wie möchte ich reagieren?
Und wo möchte ich meine Energie einsetzen?

Inspiriert vom bekannten LET THEM-Gedanken von Mel Robbins verbinden wir an diesem Abend ein aktuelles Lebensthema mit dem, was Körper und Nervensystem oft viel besser verstehen als lange Erklärungen:

Bewegung, Atem, Musik und bewusste Entspannung.

Wir möchten das Thema nicht zwei Stunden lang besprechen oder analysieren.

Wir möchten es bewegen, atmen und spüren.

Dich erwarten sanfte bis fließende Yoga-Sequenzen, bewusste Atemarbeit, Energie- und Bewegungsübungen und mehrere Musik-Meditationen.

Kurze Impulse zum Thema LET THEM begleiten uns immer wieder – vor, während und nach der Bewegung.

Mal hören wir zu.
Mal bewegen wir uns.
Mal atmen wir.
Mal dürfen Worte einfach Pause machen.

Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Meditation und Entspannung, damit du nicht nur mit einem neuen Gedanken, sondern möglichst auch mit etwas mehr Ruhe und Leichtigkeit im Körper nach Hause gehst.

Vielleicht ist die wichtigste Frage des Abends:

Was darf ich einfach einmal sein lassen – und was möchte ich stattdessen für mich wählen?

Dieser Abend ist gleichzeitig ein schöner Kennenlerntermin für unser weiterentwickeltes wellBEing Jahresprogramm 2026/27 – Movement, Mindset & Meditation.

Du kannst den Abend einzeln besuchen und anschließend entscheiden, ob du uns durch das Jahresprogramm begleiten möchtest.

Herzensfreiheit & wellBEing
Nicole & Donna

.....so much more than Yoga