Gönne dir eine Woche, die Körper & Seele liebevoll miteinander verbindet.

     

Morgens beginnen wir den Tag mit sanftem Yoga und Breathwork mitten im traumhaften Park unseres Hotels Costa die Fiori - umgeben von Palmen, Blumen und mediterranen Düften. Danach genießen wir ein Verwöhn-Frühstück all’italiana am Pool.

Ab 10:30 Uhr bis circa 13:00 Uhr widmen wir uns dem entspannten Daily Painting – leicht, intuitiv und inspiriert von Natur, Licht und Farbe. Keine Vorerfahrung nötig.

Tagesablauf in Kürze:

07:30 – 09:30 Uhr: Yoga, Mobilisation und Breathwork mit Donna – umgeben von Palmen und dem Duft blühender Pflanzen.

09:30 Uhr: Mediterranes Frühstück am Pool

10:30 – 13:00 Uhr: Mal-Session mit Babette– entspannendes Daily Painting.

• Flower Painting, inspiriert von der üppigen Gartenlandschaft.
• Maritime Motive, geprägt von Licht, Wellen und Farben des Meeres.

 

Nachmittag:

Die Nachmittage gehören ganz dir – zum Ausruhen am Pool oder Hotelstrand, Lesen, Genießen, Erkunden oder einfach zum Sein. Verbringe diese Zeit ganz nach Deinen Bedürfnissen, im zauberhaften Blumen- und Palmenpark des Hotels oder an den nahe gelegenen Stränden. Diese Stunden sind bewusst frei gehalten, um Entspannung oder individuelle Ausflüge zu ermöglichen.

    

Abendprogramm:

Wir starten die Woche mit einem Willkommensdinner am ersten Abend und schließen sie mit einem Abschiedsessen am letzten Tag ab. Wir kennen uns in der wunderbaren Gastronomie der Umgebung gut aus und schlagen optional Restaurant-Ausflüge an den anderen Abenden zur freiwilligen Teilnahme vor. Sanfte Erholungszeit, optionale gemeinsame Abendessen, kleine Impulse für Wohlbefinden oder Austausch, freie Zeit für Rückzug.

Leicht, offen, nicht verpflichtend.

   

Warum diese Kombination aus Yoga und Kreativität?

Yoga & Breathwork öffnen Körper und Herz, verleihen Geschmeidigkeit in Bewegung und Ausdruck. Donna führt dich durch ein sanftes, wohltuendes und gleichzeitig stärkendes Yoga Programm und gibt wertvolle Impulse für dein Wohlbefinden.

Die Malerei vertieft diese Ruhe und lässt Dich Deine Kreativität spielerisch entdecken. Finde deine inneren Farben und drücke dich auf dem Papier aus. Wir malen unsere Impressionen, Wünsche und Gefühle. Alles was uns bewegt, darf Ausdruck finden.

Die Natur vor Ort schenkt unendlich viele Motive: Palmenalleen, farbenprächtige Blüten, mediterranes Licht und die Meereslandschaft wirken wie ein natürliches Atelier.

Wen sprechen wir mit dieser Kombi Yoga & Malen an?

Alle, die sich eine inspirierende Auszeit wünschen – mit gesunden Bewegungen, inspirierendem Yoga und Atemübungen, Experimenten mit Pinsel und Farben.

Egal ob Anfänger oder erfahren mit Yoga und Malen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Seminargebühr

790 Euro

Enthält bis zu 10 Bewegungseinheiten, darunter:

• Sunrise Mobilisation & Qigong am Infinity-Pool
• Silent & Mindful Breathwalks
• Vinyasa Flows, Balance & Stretch
• Restorative Yoga mit Elementen aus der Thai Yoga-Massage
• 5 morgendliche Maleinheiten von ca.2,5 Stunden
• Diverse Mal-Materialien und Farben, Papiere und ein hochwertiges DIN A4 Sketchbook für deine Urlaubsskizzen und Gedanken

Mit der Überweisung der Seminargebühr ist dein Platz im Retreat sowie der vergünstigte Hotelpreis gesichert.

Unterkunft (Hotel Costa dei Fiori)

638 Euro pro Person im Doppelzimmer
1016 Euro im Einzelzimmer (nur 5 verfügbar)

Inklusive:

• 7 Übernachtungen
• 7× europäisches Frühstück
• 1 Begrüßungs- und 1 Abschiedscocktail im Bistro
• 1 gemeinsames 4-Gänge-Dinner am ersten Abend
• 1 gemeinsames 3-Gänge-Dinner am letzten Abend

 Zahlung direkt im Hotel:
483 Euro (Übernachtung & Frühstück) vorab,
und 120 Euro (2 Bistro-Getränke & beide gemeinsamen Dinners) beim Check-out.

Ibiscus Superior Rooms

 

Anmeldung & Infos:

• Maximal 12 Teilnehmende-  Zimmer sind limitiert – sichere Dir frühzeitig Deinen Platz.
• Flug & Mietwagen individuell (ich helfe gerne)
• Zielflughafen: Cagliari
• Mietwagen-Sharing möglich (ca. 120–150 Euro p. P. bei drei Personen)

Mit yogischer (Lebens-)Freude, Farbe & Amore,

Donna Danton & Babette Lutz-Lorenz

Raum für Ruhe
Weg vom Alltag und in der Nähe der unberührten Südwestküste von Sardinien liegt das Hotel Costa dei Fiori, inmitten eines üppigen Parks mit Palmen und blühenden Blumen, nur wenige Kilometer von der Bucht von Chia entfernt, mit ihren weißen Stränden, goldenen Dünen und dem azurblauen Meer. Mit seinem traditionell sardischen Stil und dem freundlichen Personal versprüht das Hotel sofort Wohlfühl-Atmosphäre. Einer der beiden Salzwasser-Pools ist ein Infinity Pool und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Weiten des Meeres.

   

💶 Preisübersicht & To-Dos (Kurz & Klar)

Seminargebühr: 790 €
Unterkunft: ab 638 € im DZ · 1016 € im EZ  ( inklusiv 2 Abendessen)

 Seminargebühr – 790 €

✔ sichert deinen Retreat-Platz
✔ beinhaltet alle Yoga- & Breathwork-Einheiten
✔ inklusive Sunrise Sessions, Breathwalks, Yin Yoga, Yoga Nidra, Thai Yoga Elemente
✔5 morgendliche Maleinheiten von ca.2,5 Stunden mit diverse Mal-Materialien und Farben

Wann zahlen?
→ Bei Anmeldung

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 Unterkunft – ab 638 € (DZ) / 960 € (EZ)

✔ 7 Übernachtungen im Ibiscus Superior Rooms
✔ 7× europäisches Frühstück
✔ 1 Begrüßungs- und 1 Abschiedscocktail im Bistro
✔ 1 gemeinsames 4-Gänge-Dinner am ersten Abend
✔ 1 gemeinsames 3-Gänge-Dinner am letzten Abend
✔  Infinity Pool, Patio Pool, Garten, WLAN

Wann & wie zahlen?
→ Direkt ans Hotel
→ ca. 1 Monat vor Anreise
❗ Preise steigen ab März 2026– früh buchen lohnt sich!

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✈️ Anreise & Mietwagen

✔ Flughafen: Cagliari (CAG)
✔ Gemeinsame Mietwagen möglich: ca. 100–150 € p. P.
✔ Unterstützung bei Planung & Koordination

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📅 Anmeldung

✔ Max. 12 Teilnehmer:innen
✔ Anmeldeschluss: 30. März 2026
✔ Platz garantiert nach Zahlung der Seminargebühr

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👜 To-Dos (deine Checkliste)

• Seminargebühr überweisen → Platz sichern

• Flug nach Cagliari buchen (je früher, desto besser)

• Zimmer im Hotel bestätigen & rechtzeitig bezahlen in August 2026

• Mietwagen (gemeinsam) organisieren, (ab 2026)

• Optional Restaurant-Ausflüge & 1 Fischerboot Tag-  ca. 299 € (wenn gewünscht)
  Bis zum  ersten Tag reservieren 3. Oktober bei Donna

• Extras wie Massagen, Shopping & Wein einplanen 😉 spontan

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