12. “Let if Flow” -Classic Edition: im Reguengo Landhotel, Algarve, Portugal

12. „Let it flow“ –  So viel mehr als Yoga!

vom 12. bis 19. Juni 2021

Zelebrieren, genießen, in die Tiefe gehen – So könnte man unser Jubiläumsprogramm des „Let it Flow“ Classic Retreats zusammenfassen. Bereits zum zehnten Mal in Folge kannst Du Dir nur das Beste für Dich herauspicken: Vom köstlichen vegetarischen Buffet und aus dem breiten Wohlfühl-Angebot in Reguengo: Massagen, Walking, Wanderungen, Tennis, Reiten und natürlich Yoga. Vom Silent Walk zum Entschleunigen über den verbundenen Atem um bei Dir selbst anzukommen, bis zum gemütlichen Glas Wein am Abend ist alles dabei.

Die Yogakurse – wellBEing Flows

Morgens wecken wir unseren Körper und Geist mit einer erfrischend vitalisierenden Klasse. Am späten Nachmittag widmen wir uns der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration, gespickt mit kleinen Überraschungen. Elemente des Ashtanga-Vinyasa-Yoga werden mit denen des klassischen Hatha-Yoga verbunden. Auch Teilnehmer mit weniger Yoga-Erfahrung sind bestens aufgehoben – wir halten stets Variationen bereit.

„Es wird alles nur noch schöner!“

Mit viel Fantasie und Humor führt Donna Danton (gebürtige New Yorkerin) durch ihre fließenden Yogaklassen. Seit ihres Bachelor-Studiums in New York (Abschluss 1984) hat Donna sich immer wieder mit viel Leidenschaft in Richtung Wellness weitergebildet. Daneben ist sie unter anderem Integrative Atemtherapeutin, Wellness-Masseurin, Schmerztherapeutin, Fitness-, Rücken- und Entspannungstrainerin und seit Kurzem ein Flying Bodyworker bei Tobias Franks „Touching Body and Soul“ (Thai Yoga).

Zur Unterstützung und für den traditionellen „Happy Dance“ ist auch dieses Mal wieder Yogalehrerin und Tänzerin Natasha Speck dabei.

Reguengo – Ferien bei Freunden

Idyllisch eingebettet in den sanften Hügeln des Monchique-Gebirges im Süden Portugals, unweit des Atlantiks liegt die Ferienanlage Reguengo. Hier werden Strom und Warmwasser direkt aus der Sonnenenergie gewonnen, das Brot vor Ort frisch gebacken. Die herzliche Gastfreundschaft der Besitzer lädt dazu ein, immer wieder nach Reguengo ‘nach Hause’ zu kommen. Weitere Infos: www.reguengo.de.

 

Portugal Yoga Retreat Donna Danton

Fakten zum Wohlfühlen

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