14. „Let it flow“ – So viel mehr als Yoga!
vom 13. bis 20. Mai 2023
Zelebrieren, genießen, in die Tiefe gehen –Vom köstlichen vegetarischen Buffet und aus dem breiten Wohlfühl-Angebot in Reguengo: Massagen, Walking, Wanderungen, Tennis, Reiten und natürlich Yoga. Vom Silent Walk zum Entschleunigen über den verbundenen Atem um bei Dir selbst anzukommen, bis zum gemütlichen Glas Wein am Abend ist alles dabei.
Die Yogakurse – wellBEing Flows
Morgens wecken wir unseren Körper und Geist mit einer erfrischend vitalisierenden Klasse. Am späten Nachmittag widmen wir uns der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration, gespickt mit kleinen Überraschungen. Elemente des Vinyasa-Yoga werden mit denen des klassischen Hatha-Yoga, Kundalini & Yin Yoga verbunden. Auch Teilnehmer mit weniger Yoga-Erfahrung sind bestens aufgehoben – wir halten stets Variationen bereit.
„Es wird alles nur noch schöner!“
Mit viel Fantasie und Humor führt Donna Danton (gebürtige New Yorkerin) durch ihre fließenden Yogaklassen. Seit ihres Bachelor-Studiums in New York (Abschluss 1984) hat Donna sich immer wieder mit viel Leidenschaft in Richtung Wellness weitergebildet. Daneben ist sie unter anderem Integrative Atemtherapeutin, Wellness-Masseurin, Schmerztherapeutin, Fitness-, Rücken- und Entspannungstrainerin und seit Kurzem ein Flying Bodyworker bei Tobias Franks „Touching Body and Soul“ (Thai Yoga).
Zur Unterstützung und für den traditionellen „Happy Dance“ ist auch dieses Mal wieder Yogalehrerin und Tänzerin Natasha Speck dabei.
Reguengo – Ferien bei Freunden
Idyllisch eingebettet in den sanften Hügeln des Monchique-Gebirges im Süden Portugals, unweit des Atlantiks liegt die Ferienanlage Reguengo. Hier werden Strom und Warmwasser direkt aus der Sonnenenergie gewonnen, das Brot vor Ort frisch gebacken. Die herzliche Gastfreundschaft der Besitzer lädt dazu ein, immer wieder nach Reguengo ‘nach Hause’ zu kommen. Weitere Infos: www.reguengo.de.
Fakten zum Wohlfühlen
- Kosten Yogaseminar: 580 Euro
- 7 wellBEing Vinyasa-Flows am Morgen, Aktiv-Meditation/& Bewegung
- 5 wellBEing Nachmittags-Meditationen, ThaiYoga &/ Yin Yoga Sessions
- 1 Spectacular Happy Dance (wird die ganze Woche über geübt)
- 1 60 Minuten Personal Training, Thai Yoga Massage oder Breath Session
- Kosten Unterkunft: ab 665 Euro / 30 Euro Zuschlag pro Nacht für ein EZ
- 7 Übernachtungen
- 7 Mal Frühstücksbuffet
- 5 Mal Abendbuffet
- 1 Mal Picknickkorb
- Maximal 16 Teilnehmer
- Flug und Unterkunft werden individuell gebucht (Donna unterstützt hier gern / Unterkunft direkt über )
- Autos können zu dritt über Reguengo mit LUZCAR gemietet weren
- Anmeldung zum Yogaseminar sowie Fragen zur Koordination:
- Detaillierte Informationen zum Angebot, Stornobedingungen usw. siehe www.donnadanton.de
