October 14-21, 2023
Unser 7. „Bella Breath & Yoga“-Retreat
"Flow with your lovely breath"
all inklusive Yoga, Hotel mit Frühstuck, Ausflüge & Teil-Transfer
Mit Donna Danton & Natasha Speck
Zurück zu den Wurzeln
Da meine Wurzeln in Italien liegen, wollte ich schon immer mal ein Retreat dort veranstalten – nun schon im zweiten Jahr! Wir lieben die Kombination aus Wasser und Sonne, ob nun am Meer oder an einem schönen Swimmingpool – das weckt doch gleich herrliche, entspannende Urlaubsgefühle. Und das italienische Essen ist sowieso ein kulinarischer Traum!
Bewegende Momente
Wie bei allen wellBEing-Retreats bieten wir auch auf Sardinien Wohlfühl-Flows zum Dehnen und Entspannen: Ganz traditionell starten wir morgens mit einer herrlich vitalisierenden Klasse und verbinden Aspekte des Ashtanga-Vinyasa-Yoga mit denen des klassischen Hatha-Yoga. Am späten Nachmittag widmen wir uns der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration und würzen das Programm mit kleinen Überraschungen aus den Bereichen Thai Yoga und Flying Bodywork.
Ob du nun erfahrener Yogi oder vorsichtiger Anfänger bist: Jedes Level ist bei mir herzlich willkommen und gut aufgehoben.
Raum für Ruhe
Weg von den Massen und in der Nähe der unberührten Südwestküste von Sardinien liegt das Hotel Costa dei Fiori, inmitten eines üppigen Parkes mit Palmen und blühenden Blumen, nur wenige Kilometer von der Bucht von Chia entfernt, mit ihren weißen Stränden, goldenen Dünen und dem azurblauen Meer. Mit seinem traditionell sardischen Stil und dem freundlichen Personal versprüht das Hotel sofort Wohlfühl-Atmosphäre. Einer der beiden Salzwasser-Pools ist ein Infinity Pool und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Weiten des Meeres.
Essen und Achtsamkeit
Beim Essen und bei der Zubereitung setzen wir auf Achtsamkeit, in der besten sardischen kulinarischen Tradition. Den Küchenchef zaubert nach jahrelanger Erfahrung in Sterne-Restaurants mediterrane und sardische Köstlichkeiten, für die ausschließlich frische Produkte aus der Region verwendet werden. Natürlich kommen auch Vegetarier voll auf ihre Kosten. Auch der Weinkeller bietet edle Tropfen aus der Region, aus Italien und aus Frankreich, passend zu jedem Gericht.
Zahlen und Fakten: 1500 Euro Doppelzimmer Pro Person
1800 Euro Einzelzimmer
Inklusive:
-7 Übernachtungen Hotel Costa dei Fiori
-7 x Frühstücksbuffet auf der Terrasse am Pool
-10 Yoga-Einheiten: Vinyasa-Flows, Yin Yoga & Yoga Nidra
-Eine Thai-Yoga-Massage oder Breathwork-Sitzung
-Verschiedene wunderbare Tagesausflüge zu den wunderschönen Chia-Stränden
-Ein Segeltag im Mittelmeer
-Eine Wanderung am späten Vormittag
-Eine Cagliari-Stadtrundfahrt
-Transfer vom Flughafen und Veranstaltungen ( bis 100 Euro) *
Exklusive :
Alle Dinner optimal in lokalen „Must-Eat“-Restaurants. Die Kosten sind selber zu zahlen, wir essen zwei Abends im Hotel
und auswärts essen (Sonntag - Donnerstag)
-2 x Abendbuffet (erster und letzter Abend) 40 Euro pro Abend
-2 x Abendessen im Fisch Resturant , 1 mal im Garten Resturant ca. 30-40 Euro
-Einzelzimmer gegen Aufpreis verfügbar
-Flug wird individuell gebucht (Donna hilft gerne)
-Optional ist es möglich, ein Auto mit anderen Teilnehmer:innen zu mieten, auch gut um flexibel zu sein und evtl. zusätzliche Ausflüge zu unternehmen.
- Maximal 14 Teilnehmer
- Flug am besten nach Cagliari und dort mit mehreren Personen zusammen ein Auto mieten*
