8. Bella Breath & Yoga Classic Retreat auf Sardinien, Italien

 

Zurück zu den Wurzeln
Da meine Wurzeln in Italien liegen, wollte ich schon immer mal ein Retreat dort veranstalten – nun schon im Jahr 8 ! Wir lieben die Kombination aus Wasser und Sonne, ob nun am Meer oder an einem schönen Swimmingpool – das weckt doch gleich herrliche, entspannende Urlaubsgefühle. Und das italienische Essen ist sowieso ein kulinarischer Traum!

Bewegende Momente
Wie bei allen wellBEing-Retreats bieten wir auch auf Sardinien Wohlfühl-Flows zum Dehnen und Entspannen: Ganz traditionell starten wir morgens mit einer herrlich vitalisierenden Klasse und kombinieren Aspekte des Ashtanga-Vinyasa-Yoga mit denen des klassischen Hatha-Yoga. Am späten Nachmittag widmen wir uns der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration und würzen das Programm mit kleinen Überraschungen aus den Bereichen Thai Yoga und Flying Bodywork.
Ob du nun erfahrener Yogi oder vorsichtiger Anfänger bist: Jedes Level ist herzlich willkommen und gut aufgehoben.

Raum für Ruhe
Weg vom Alltag und in der Nähe der unberührten Südwestküste von Sardinien liegt das Hotel Costa dei Fiori, inmitten eines üppigen Parks mit Palmen und blühenden Blumen, nur wenige Kilometer von der Bucht von Chia entfernt, mit ihren weißen Stränden, goldenen Dünen und dem azurblauen Meer. Mit seinem traditionell sardischen Stil und dem freundlichen Personal versprüht das Hotel sofort Wohlfühl-Atmosphäre. Einer der beiden Salzwasser-Pools ist ein Infinity Pool und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Weiten des Meeres.

         

Essen und Achtsamkeit
Beim Essen und bei der Zubereitung setzen wir auf Achtsamkeit, in der besten sardischen kulinarischen Tradition. Den Küchenchef zaubert nach jahrelanger Erfahrung in Sterne-Restaurants mediterrane und sardische Köstlichkeiten, für die ausschließlich frische Produkte aus der Region verwendet werden. Natürlich kommen auch Vegetarier voll auf ihre Kosten. Auch der Weinkeller hält edle Tropfen aus der Region, aus Italien und aus Frankreich, passend zu jedem Gericht bereit.

 

Zahlen und Fakten: 
Kosten Yogaseminar: 590 Euro / bis zu 10 Bewegungs-Einheiten:
(bei 7 Days & nur 6 nights jetzt 429,00)

-Sunrise Mobilisations & QiGong
-Silent & Mindful Breathwalks
-Täglich morgens Vinyasa-Flows, Balance & Stretch
-Yin Yoga & Yoga Nidra
-Breathwork-Meditations
-Elemente aus der Thai Yoga-Massage

Dein Platz und der günstige Übernachtungspreis ist gesichert, sobald Du Dich hier anmeldest und die Seminargebühr überwiesen hast. Der Rest folgt später...

Kosten Unterkunft:  ab 493,50 Euro im DZ / 861 Euro für ein Einzelzimmer / 7 Nachte bis 11.8.2024. Danach (bei  6 Nachten nur 648 pro person  Euro in DZ) 

-7 Übernachtungen
-7 Mal Europäisches Frühstück
plus
-1-2 Gemeinsame Dinner im Hotel-Restaurant (3-Gänge-Menü, am ersten & letzten Abend)

Einen Monat vorab oder dieses Jahr direkt vor Ort im Hotel zu zahlen – Hinweis: Die Hotelpreise steigen bereits ab Januar 2024, deshalb unbedingt früher buchen, um den oben genannten Preis zu bekommen.

Kosten für Ausflüge/ Thai Yoga Massage  & 5 mal Abends Mahlzeiten: 399 €

Freu dich auf eine unvergessliche Reise, die kulinarische Highlights, Entspannung und Abenteuer vereint. Im 399 Preis enthalten ist:

• 1st Gemeinsame Dinner im Hotel-Restaurant (4-Gänge-Menü am ersten Abend)
• Pizza-Party am Strand: Mach es dir bei einer entspannten Pizza-Party am Strand oder in einer gemütlichen Pizzeria in Pula bequem. Ideal für einen lockeren Abend mit leckerer Pizza und entspannter Atmosphäre.
• Dinner am Meer: Genieße ein köstliches Meeresfrüchte-Dinner in einem charmanten Restaurant direkt am Ozean. Lass dich von den Klängen der Wellen verzaubern, während du unter freiem Himmel speist – ein perfekter Abend am Meer.
• Ein Geschmackserlebnis der Extraklasse: Verwöhne deinen Gaumen im Ama, Pulas neuestem Hotspot. Dieses angesagte Restaurant ist für seine exzellente Küche und den perfekten Service bekannt – erlebe das Beste, was die Küche zu bieten hat!*nur für Getränke, Desserts und Trinkgelder müsst ihr eventuell selbst dazulegen.
  
  
• Segeltour/ Fischer boat mit Essen: Erkunde die Küste auf einem Fischerboot oder einer Segelyacht. Genieße leckere Snacks und die atemberaubende Aussicht auf das glitzernde Meer – ein ganzer Tag voller Entspannung, von späterem Vormittag bis zum frühen Abend.
  oder
  
• Exklusive Thai-Yoga-Massage: Lass dich auf meiner privaten Balkon-Oase mit einer Thai-Yoga-Massage und Atemübungen verwöhnen. Entspanne dich komplett und tanke neue Energie in dieser ganz persönlichen Auszeit.
  &
• zweite Gemeinsame Dinner im Hotel-Restaurant (dieses mal ein Pasta Party mit Salat). Unser Abschluss Abend.

Wenn ihr beide Segel oder Fischer boat haben möchte, und ein Thai Yoga Massage session  könnte ihr gern das Fischerboat oder Segel tour am erste Tag verbindlich dazu buchen.

Dieser Betrag von 399 Euro wird als letztes gezahlt, entweder kurz vor Start oder vor Ort direkt am ersten Tag in Bar oder mit PayPal, so dass jede/r sorgenfrei alle Aktivitäten genießen kann. Zu zahlen sind dann nur  die Extras wie Alkohol, zusätzliche Snacks, Massagen oder persönliche Einkäufe.

Maximal 14 Teilnehmer:innen
Anmeldungschluss 01.06.2025

Flug und Unterkunft werden individuell gebucht (ich unterstützte hier gern)
Flug am besten nach Cagliari und dort mit mehreren Personen zusammen ein Auto mieten (das koordinieren wir gerne für Euch – ein Auto hat bisher zu dritt ca. 100-150 Euro pro Person gekostet).

Extras:  Wir bieten zusätzliche Thai Yoga-Massagen oder Breathwork-Sessions an, die Du vor Ort mit mir, Natasha oder einem anderen Therapeuten buchen kannst.

Warum die Anmeldung bis zum 1. Juni wichtig ist !
Der Anmeldeschluss für unsere Veranstaltung war ursprünglich der 1. Jun. Da ich schon so viele Jahre Erfahrung habe, konnte ich den Termin ausnahmsweise bis zum 11. August verschieben, um die letzten Plätze zu füllen. Das hat mehrere Gründe:

Zimmerkontingente: Nach dem Anmeldeschluss geht unser reserviertes Zimmerkontingent an das Hotel zurück. Das ist eine übliche Praxis, damit alle Gäste ausreichend Platz finden. Danach können wir die Verfügbarkeit der Zimmer nicht mehr garantieren.

Zur Zeit haben wir 10  verfügbaren Zimmern! Und davon können nur 2 als Einzelzimmer gebucht werden.

Flugpreise: Auch wenn die Flugpreise momentan nicht besonders günstig sind, besteht die Möglichkeit, dass sie weiter steigen, je länger man mit der Buchung wartet. Daher ist es ratsam, die Tickets so bald wie möglich zu buchen. Alternativ kannst Du eine entspannte Anreise mit dem Auto planen. Je früher Du Deine Reise organisierst, desto besser lassen sich die Details gestalten.

Ein Flug von Düsseldorf kostet momentan ca. [250-350 Euro]. Du kannst von überall fliegen, wo Du bist. Wir haben auch Teilnehmer aus Süddeutschland, Schweiz und den Niederlanden bei diesem Event.

 

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