Flow & Soul -Retreat in Lourinhã, Portugal

Flow & Soul" - Yoga Retreat

Fitness, Tanz & Yoga & Surf  Erlebnisse

8 entspannende Nächte & 9 erfrischende Tage für das eigene Wohlbefinden
mit Natasha Speck & Donna Danton in Lourinhã | Portugal

mit Natasha Speck & Donna Danton
in Lourinhã | Portugal

Mittwoch, 22.05.2024 bis Donnerstag, 30.05.2024

Surf and Soul Retreat Itinerary_v4

Videos 

 

Surf & Soul – das kannst Du erleben im Flow & Soul Retreat !

Die perfekt abgestimmte Mischung aus Action und Entspannung – das bieten wir auf dem mittlerweile achten „Surf & Soul“-Retreat in Lourinhã | Portugal. Unsere morgendlichen Yoga-, Fitness- und Tanzkurse finden im wunderschönen „Yoga-Shala“ mit herrlichem Blick auf die schöne Landschaft statt. Der perfekte Ort, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Am Nachmittag genießen wir die Sonne am Strand, surfen auf den Wellen oder machen Partnerübungen. An zwei Abenden kannst Du zwischen Yin Yoga oder Thai Yoga-Massage wählen. Zur Abwechslung haben wir auch zwei Kulturabende geplant. Massage und Meditation runden das Programm ab und der verbundene Atem zieht sich wie ein roter Faden durch all unsere Angebote.

Mutter und Tochter – ein erfahrenes Team

Mit viel Energie und Humor leiten Donna und Natasha durch ihre dynamischen Yoga-, Fitness- und Tanzkurse. Dieses einzigartige Mutter-Tochter-Team bringt hierfür mehr als 40 Jahre Erfahrung mit. Für Anfänger wird es einen speziellen Workshop geben und es werden stets Variationen der Übungen angeboten, so dass auch jede und jeder abgeholt wird. Surfbegeisterte kommen bei diesem Retreat natürlich besonders auf ihre Kosten – es steht aber auch eine Vielzahl weiterer toller Angebote zur Auswahl. Wie wäre es, selbst als Mutter-Tochter-Team teilzunehmen?

The Maverick Surfvilla Portugal – Action und Entspannung, fein ausbalanciert

The Maverick ist ein Surf & Yoga-Ressort in Lourinhã | Portugal, eine Stunde nördlich von Lissabon und 15 Minuten südlich von Peniche. Die fünf luxuriösen und komfortablen angrenzenden Villen liegen in ruhiger Lage auf dem Land und bieten eine fantastische Aussicht, einen riesigen Garten mit malerischem Swimmingpool, Slackline, holzbefeuertem Pizzaofen und Grill, Sandvolleyballfeld, Hängematte und verschiedenen Ruhebereichen. Der nächstgelegene Strand ist Praia da Areia Branca, ein kleiner Sommerstrandort mit vielen Cafés, Bars und Restaurants. In der Nähe traumhafter Strände, Surfspots und kulturell interessanter Orte sind die Villen der perfekte Rückzugsort für Deinen Urlaub abseits des Alltagstrubels.

Wir werden zusammen in Villa 5 wohnen.   Dort können wir an den paar Tagen, an denen wir nicht auswärts essen möchten, in der gemeinsamen Küche unsere Mahlzeiten zubereiten.

Figures and facts

Total price  1187 euro im Doppelzimmer 

1587 euro im  Einzelzimmer

Inklusive:
alle Yoga-, Fitness- und Tanzkurse und Übernachtungen mit Frühstück &  3 Abendessen

7 Kurs-Einheiten am Morgen (Yoga, Aerial, Fitness oder Tanz)
2 Einheiten am Strand (Yoga, Meditation, Massage oder Tanz)
1 Spektakuläres Finale mit Yoga und Tanz
1 Surfstunde mit Board, Anzüg  und Transfer

8 Übernachtungen in der Villa - Doppelzimmer
8 Mal Frühstück im Villa
3 Mal Abendessen vorort – auf jeden Fall am ersten und letzten Abend
& Handtücher, Bettwäsche und kostenloses WLAN

Nutzung aller im The Maverick verfügbaren Annehmlichkeiten wie Pool, Volleyballplatz, Hängematte, Open-Air-Fitnessstudio, Slackline, Chill-Bereiche …

Dein Platz  ist gesichert, so bald Du Dich hier anmeldest und  50%  Anzahlung überwiesen hast.   Der Rest 593,50, Euro folgt später...

Exklusive:

  • Flüge – diese werden individuell gebucht (Natasha hilft gerne weiter ☺)*
  • Je nach Ankunftszeit vermieten wir Autos in Dreiergruppen oder Transit wird organsiert.
  • ca. 3 Dinner in lokalen Restaurants geplannt
  • Aufpreis für Einzelzimmer: € 400
  • Weitere Surfkurse: zum Beispiel ein fünftägiger Surfkurs mit einer Einheit pro Tag + Ausrüstung während des Unterrichts (Board und Neoprenanzug) und Transfer zum Surfspot / Kosten: 150 Euro

*Dein Transit vom Flughafen zum Anlage wird vor der Ankunft mit Natasha koordiniert, die Flüge werden individuell gebucht und bezahlt (Natasha hilft gerne weiter ☺)

Further surf lessons: for example a five day surf course where you have 1 session per day + equipment during the lesson (board and wetsuit) and transfer to the surf spot.     Cost: 150 Euro

**Für die Flugbuchung bitte Zielflughafen Lissabon | Portugal auswählen

 

Anmeldeschluss:  30.04.2024

oder wenn die Veranstaltung ausgebucht ist, und das wird in der Regel bis Januar der Fall sein, also warten Sie nicht zu lange mit der Buchung. Es ist möglich, zwei Raten zu zahlen: die Hälfte bei der Registrierung, um Ihren Platz in der Villa zu reservieren, und die andere Hälfte vier Wochen vor dem Retreat.

Maximal 8 Teilnehmer:innen

Anmeldung und Fragen:
Details und Stornobedingungen: www.donnadanton.de

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