MEDITATION & MOVEMENT
als 1/2 Jahresangebot
Für mehr Leichtigkeit, Entspannung, Lebenskraft und positive Energie. Verbringe ein ganzes Jahr mit uns in regelmäßigen Abständen:
Fast Einmal im Monat ab sofort, on- & offline, dieses Jahr noch 6 Terminen !
Wie immer gibt es angenehme Flows & Bewegung, aber auch Entspannung & Ruhe.
Mit starken Impulsen und viel positiver Energie.
Wir freuen uns darauf euch live oder online zur erleben.
Hier die 2023 Termine (mit Playback-Links zum Wiederholen):
Ausgeglichen ins Wochenende: Wir bieten Dir 4 Themen bezogene Meditationen in einem ausbalancierten Mix mit zwei Bewegungseinheiten (Yin Yoga, Thai Yoga, Yoga Nidra und Stretch). Die Masterclass ist perfekt für den Freitagabend nach einer anstrengenden Arbeitswoche und als guter Start ins Wochenende.
Wir beginnen mit Atemübungen und einfachen Aufwärmbewegungen, gehen über zu einer Reihe von Meditationen und Yoga-Moves und enden mit einer Yoga Nidra-Meditation. Im Anschluss genießen wir gemeinsam leckeren Tee & Treats oder Wein & Cheese J. Lass Dich überraschen.
Termine: Freitag Abends
Masterclass von 19:00 -20:30 Uhr
YogaNETTwork. Viersen
21.04.2023 Loslassen*
16.06.2023 Mut*
18.08.2023 Balance*
27.10.2023 Bewusst-Sein*
*Live vor Ort in Yoga nettWork Viersen oder online Live via Zoom (Playbacks möglich)
Termine: Samstags Mittags
Workshops von 13:00 -16:30 Uhr
Salvea Sports Krefeld
15.09.2023 Heilung**
29.12.2023 Neu Anfangen**
** Nur Live vor Ort möglich
Reflect & Renew: Zwei Mal im 1/2 Jahr einen halben Tag Zeit zum Reflektieren und Neustarten.
Wir haben für Dich einen gut ausbalancierten Mix aus Themen-Meditationen, Yoga, Bewegung und Massage vorbereitet und runden den kurzen Workshop ab mit einer wertwollen, gemeinsamen Mahlzeit. Jeder bringt etwas zu essen mit und wir besorgen Kaltgetränke, Kaffee und Tee.
13:00 Ankommen
13:15 Breathwork-Meditation 1
13:45 Leichte Yoga-Flows
14:15 Meditation 2
15:00 Mindful Break - Chai / Tee
15:15 Yin Yoga & Relax (Meditation 3)
16:30 Herz-hafte Häppchen
mit Donna & Nicole
Teilnehmegebühr: 4 Masterclasses and 2 Workshops: 230 €
Optional ist mit einem Intensiv-Wochenende "AUSZEIT für DICH" zusammen in der schönen Eifelnatur im Seminarhaus Hannah/Hellenthal
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