Jahres-Training:
Meditation & Yoga
(Reflexion, Bewegung & Musik)
mit Donna & Nicole
Tauche ein in eine transformative Reise mit unserem Jahresprogramm „Meditation & Yoga. Du bekommst nicht nur alle einzelnen Workshops. Nein, die Summe ist mehr als das. Dich erwartet eine ganzheitliche Erfahrung – erlebe eine Reise der Selbsterkenntnis, des wachsenden Wohlbefindens und der Gemeinschaft.
Was Dich erwartet:
Bei jedem Workshop, der ein Mal im Monat an einem Freitagabend stattfindet, erwartet Dich ein harmonischer Mix aus Meditation und Bewegung. Jeder Workshop umfasst vier thematische Meditationen und zwei dynamische Bewegungseinheiten, einschließlich Yin Yoga, Thai Yoga, Yoga Nidra und Stretching. Die Elemente sind perfekt kombiniert und ausbalanciert, so dass Du nach einer arbeitsreichen Woche herrlich entspannen kannst. Unsere Masterclass bildet den energetisierenden Auftakt für ein erfrischendes Wochenende.
Workshop-Ablauf:
Begrüßt wirst Du mit Tee und leichten Snacks, bevor es losgeht mit Atemarbeit und sanften Aufwärmübungen. Anschließend geht es fließend über zu geführten Meditationen und Yogasequenzen.Wir schließen mit einer besinnlichen Yoga Nidra-Meditation ab und lassen den Abend bei einem gemeinsamen Austausch und köstlichen Kleinigkeiten ausklingen.
Anstehende Termine
Freitagabends von 19:00 - 21:30 Uhr
Ort: Yoga NettWork, Viersen* oder Lefkershof, Krefeld-Hüls**
- Mai 2024: Leichtigkeit**
- Samstag (!), 28. Juni 2024: Mut
(während des Sommercamps "Yoga & Breathworks") - August 2024: Heilung**
- Oktober 2024: Masken**
- November 2024: Dankbarkeit*
- Samstag (!), 28. Dezember 2024: Neuanfang
(nachmittags von 14:00 bis 16:30 Uhr)** - Januar 2025: Zielesetzen*
- Februar 2025: Liebe**
- März 2025: Kraft & Klarheit*
- April 2025: Los"lassen
Buchungsinformationen:
- Komplettpaket: 599 Euro (entspricht 30 % Rabatt auf die Freitagabend-Workshops)
- Einzelbuchung für Wochenend-Retreat möglich
- Kosten für Unterkunft und Mahlzeiten vor Ort, ca. 220 € (vor Ort zu zahlen)
Inklusive
Eintritt zu allen Freitags-Workshops und einem Wochenend-Retreat
Inklusive Tee & Snacks vor den Live-Events
Austausch
Nach den Live-Workshops sitzen wir zum gemeinsamen Austausch unter Gleichgesinnten zusammen. Wenn der Workshop in Viersen stattfindet, gehen wir ins Restaurant ExtraBlatt gleich um die Ecke, in Krefeld bleiben wir in der Location und snacken unsere mitgebrachten Kleinigkeiten beim geselligen Austausch.
Zusätzliche Optionen
Inklusive:
Zugang zu alle Freitag Workshops und 1 Wochenend-Retreat
Inklusiv mit Tee & Snacks vor Event bei Einlassen.
Austausch:
Zusammen Sitzung nach Live-Workshop im Yoga NettWork Viersen, im Extra Blatt und nach Live Workshop in Lefkersfot, oder direkt Vorort und jede bringt was kleines mit.
Zusätzliche Optionen:
- Separate Buchung für das Wochenend-Retreat "Auszeit für Dich" in der malerischen Eifel-Region: Tauche ein in eine kuratierte Mischung aus Meditation, Yoga, Bewegung und Massage. Erlebe ein Wochenende der Erneuerung und Verbundenheit, das in einem gemeinsamen Essen gipfelt. Anmeldunggebühr : 280 Euro
- Näturllich gibt es auch die Möglichkeit die Workshops seperate Buchen sofern es Platz gibt für: 45 Euro
