Jahres-Programm: Meditation & Movement
...so much more than Yoga
Reflexion, Bewegung, Begegnungen & Musik
Mit Donna Danton & Nicole Pendzich
Tauche ein in eine transformative Reise mit unserem Jahresprogramm „Meditation & Yoga“. Du erhältst nicht nur Zugang zu allen monatlichen Freitagabend-Workshops, sondern auch zum Jahresabschluss-Workshop zwischen Weihnachten und Neujahr. Doch das ist noch nicht alles – es erwartet dich eine ganzheitliche Erfahrung voller Selbsterkenntnis, Wohlbefinden und inspirierender Gemeinschaft.
Was dich erwartet:
Bei jedem Workshop, der einmal im Monat an einem Freitagabend stattfindet, erlebst du eine harmonische Mischung aus Meditation, Bewegung und Achtsamkeit. Jeder Abend beinhaltet:
- Vier thematische Meditationen
- Zwei dynamische Bewegungseinheiten wie Yin Yoga, Thai Yoga, Yoga Nidra oder Stretching
Die Elemente sind perfekt abgestimmt, damit du nach einer intensiven Woche entspannen und neue Energie tanken kannst. Unsere Workshops bilden den idealen Start für ein erfrischendes Wochenende.
Falls du an einem Workshop 2025 nicht teilnehmen kannst, kannst du ihn ganz flexibel 2026 nachholen. Unsere Inhalte entwickeln sich seit über 10 Jahren stetig weiter und bieten dir immer neue Inspirationen.
Workshop-Ablauf:
- Begrüßung mit Tee & Snacks
- Atemarbeit und sanfte Aufwärmübungen
- Geführte Meditationen und Yogasequenzen
- Abschluss mit Yoga Nidra
- Gemeinsamer Austausch und köstliche Kleinigkeiten
Termine 2025:
Freitagabends: von 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Yoga NettWork, Viersen* oder Lefkeshof, Krefeld**, Dein Weg zu Dir, Hellentahl***
April : Los Lassen**
Mai: Heilung*
Juni: Mut**
September: Bewusstsein*
Oktober: Masken**
November: Dankbarkeit*
Dezember: Neu anfangen**
(Samstag, nachmittag von 14:00 bis 16:30 Uhr)in 2026
2026
Januar: Ziele setzen*
Februar: Liebe**
März: Kraft & Klarheit
Buchungsinformationen:
Komplettpaket: 630 €
(Das entspricht einem Rabatt von 20 % im Vergleich zur Einzelbuchung aller Freitagabend-Workshops )
Inklusive:
- Eintritt zu allen Freitagabend-Workshops
- Tee & Snacks vor jedem Event
- Teilnahme an einem Wochenend-Retreat in der Eifel
(7.–9. März 2025 oder 31. Oktober – 2. November 2025)
Unterkunft & Verpflegung ca. 220 €, vor Ort zahlbar
Austausch:
Nach den Workshops nehmen wir uns Zeit für einen gemütlichen Austausch:
- In Viersen: Gemeinsamer Besuch im Restaurant ExtraBlatt.
- In Krefeld: Bringt kleine Snacks mit – wir bleiben vor Ort und genießen die gesellige Atmosphäre.
Zusätzliche Optionen:
Falls du noch tiefer einsteigen möchtest, bieten Donna und Nicole zusätzliche Sessions an, die auf den Workshop-Themen aufbauen.
Donna's Tages-Workshops:
Donna bietet sechs ganztägige Workshops in Rheinberg oder am Lefkeshof in Hüls an. Jeder Tag ist einzigartig und kombiniert Yoga-Flows, Meditation, inspirierenden Austausch bei leckerem Essen sowie Thai Yoga, Yin Yoga oder Yoga Nidra. Die Workshops kannst du ganz bequem über unsere Homepage separat buchen.
Nicole's Meditation & Begegnung:
Nicole lädt an ausgewählten Sonntagnachmittagen zu offenen Begegnungs-Sessions ein. In diesem geschützten Raum kannst du Gedanken, Gefühle und Themen teilen. Die Teilnahme kannst du direkt bei Nicole über WhatsApp buchen.
Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele! 😊
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