Diese Workshops sind die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen und eine Mini-Auszeit zu genießen. Jeder Workshop hat einen einzigartigen Fokus und verbindet Yoga, Atemarbeit und restorative Übungen. An idyllischen Orten in Rheinberg oder im Lefkershof in Krefeld-Hüls bieten sie die ideale Umgebung für Entspannung und Erholung.
Zeit: Sonntags, 10:00 – 17:00 Uhr
Orte: Lefkeshof, Krefeld
Kosten: €90 (inkl. Wasser, Tee und Snacks; bitte bringt ein kleines Gericht für das Mittagsbuffet mit)
Jahresübergang & Rauhnächte Vorbereitung
Datum: 16.11.2025
Bereite dich auf das Jahresende mit Intention und Gelassenheit vor. Dieser Workshop erkundet die Themen der Rauhnächte und wie du mit Achtsamkeit und Dankbarkeit ins neue Jahr starten kannst.
Highlights:
- Sanftes Yoga zur Reflexion
- Atemübungen zur Erdung
- Übungen für innere Klarheit & Dankbarkeit
- Gruppengespräche über Rauhnächte-Traditionen
Programm für jeden Workshop:
10:00 – 10:30 Uhr: Einlass, Ankunft & Begrüßung
10:30 – 11:30 Uhr: Sanfte Yoga-Flows
11:30 – 12:00 Uhr: Pranayama & Haltungsanpassung
12:00 – 13:00 Uhr: Verbundenes Atmen
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagspause & Austausch
14:00 – 15:00 Uhr: Workshop-Aktivität (z. B. Thai Yoga Massage, Vision Board, oder Happy Dance)
16:00 – 17:00 Uhr: Abschlussrunde & Entspannung
Wann: 16. November 2025
Von: 10:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Wo: Lefkeshof, Krefeld
Wieviel: 90 Euro
Verpflegung: Wasser, Tee, Snacks sind da!
Jeder bringt bitte eine Kleinigkeit für das Mittagsbuffet mit
Anmeldeschluss: 4.11.2025
