"YOGA & BREATH WORKs" Tagesworkshop

Entspannung pur!

Yoga, Atemarbeit und Stress- & Schmerzmanagement

mit Donna Danton in Rheinberg

Der Workshop ist perfekt für alle geeignet, die unter Gelenkschmerzen leiden. Die Bewegungsabläufe werden entsprechend angepasst, so dass jeder von den Bewegungsvorteilen profitiert.

Erlebe einen Tag voller Bewegung, guter Gesellschaft, köstlichem Essen und Partnermassagen bei unserem Yoga- und Atemarbeits-Workshop mit einem besonderen Fokus auf Stress- und Schmerzmanagement. Entdecke neue Wege, um mit Stress und Schmerzen umzugehen, während Du durch Yogaübungen und Atemtechniken Deine innere Ruhe findest. Dieser Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, Dich zu entspannen, neue Freunde kennenzulernen und wertvolle Werkzeuge für den Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu erlernen. Lass Dich von erfahrenen Lehrern durch diesen inspirierenden Tag führen und genieße das Zusammensein in einer unterstützenden und achtsamen Gemeinschaft.

Yoga & Breath works in Rheinberg

in unser herrlich, die Seele beruhigendes ländliches Ambiente und in die wunderschönen, großzügigen Räumlichkeiten, um einen Tag voller Bewegung, Atmen und Thai Yoga-Massage zu genießen.

Wann:  17. März 2024

Von:    10:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Wo:         Wolfskuhlenalle 77, 47495 Rheinberg

Wieviel:   90 Euro

Verpflegung:     Wasser, Tee, Snacks sind da!

Jeder bringt bitte eine Kleinigkeit für das Mittagsbuffet mit 😋.

Programm:

10:00 Uhr Einlass
10:30 Uhr  Einleitung  Energie aufnehmen & verbundenes Atmens
( Schmerz & Stress Management)
11:30 Uhr sanfter Yogaflows & Stretch für alle Gelenke
13:00 Uhr Mittagspause
14:00 Uhr Thai Yoga-Massage - Ausrichtung
15:00 Uhr Restorative Yin Yoga
16:00 Uhr Abschlussrunde & Ausklang

Anmeldeschluss: 10. März 2024

Mit dabei ist meine eventuell geschätzte Kollegin Nina, eine erfahrene Atemtherapeutin und exzellente Körpertherapeutin, und / oder  Natasha Speck  unser "Power Frau" mit ein Happy Dance.