Nächstes Jahr wird gut!
Starte beschwingt und entspannt mit unserem „Yoga & Breathworks“-Wochenende in Wermelskirchen vom 07. bis 09. Januar 2022: 48 Stunden voller Bewegung, Atmen und Genießen – nicht zuletzt wegen der leckeren Vollpension.
Du hast drei Optionen dabei zu sein (unter 2G-Regelung):
-Das ganze Wochenende vom 7. bis 9. Januar für 175€ Seminargebühr zuzüglich Übernachtung & Verpflegung (163€ im Doppelzimmer, 194€ im Einzelzimmer). Freitag 16 Uhr bis Sonntag 16 Uhr
-Als Tagesseminar „Atem & Achtsamkeit“ am Samstag, den 08. Januar 2022 für 125€ inklusive köstliche vegetarische Verpflegung von 10:00 bis 19:00 Uhr
-Ein 2,5-Stunden-Workshop „Meditation & Yoga“ am Sonntag, den 09. Januar 2022 für 49€: Thema Visionen, inklusive leckere vegetarische Mahlzeit, insgesamt von 12:00 bis 15:00 Uhr
Wir haben nur 16 Plätze, also buche spontan und schnell!
Wie wäre es, wenn Du noch Deinen Lieblingsmenschen mitnimmst? Oder es Dir vom Weihnachtsmann wünschst oder Dir selbst schenkst 🙂
48 Stunden voller Bewegung, Atmen und Genießen.
Termin: 07-09-.01.2022
Uhrzeit: ab 16:00 am Freitag bis 16:00 Uhr am Sonntag
Ort: Seminarhaus UnterLinden, Heister 4, 42929 Wermelskirchen -Dhünn
175, -Euro
Preise pro Person inklusive Tagungspauschale & Seminargebühr
163,- 194 Euro
*zuzügllich Kosten für Unterkunft & vegetarische Vollpension
(2 mal Frühstück, 2 mal Shake-time , 2 mal Abendbrot)
Ablaufplan „Yoga & Breath works“ vom 7. bis 9. Januar 2022
Freitag. 07.01.2022: Verbundenes Atmen & Ankommen
Ab 16 Uhr Anreise & Ankommen
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr Begrüßungsrunde und sanfte Yin Yoga Stunde ( Donna)
21:00 Uhr Abendmeditation: Verbundener Atem ( Nina )
Samstag 08.01.2022: Atem & Achtsamkeit
08:00 Uhr Easy Yoga Flows ( Donna)
09:00 Uhr Atem & Achtsamkeit Teil 1: Wave, Sunrise & Sunset (Donna)
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr Atem & Achtsamkeit Teil 2 Breathwork & BE Long (Donna)
15:00 Uhr Shake Time
17:00 Uhr Atem & Achtsamkeit Teil 3. „Spirituelles Erwachen” (Donna) Dance ( Natasha )
19:00 Uhr Gemeinsam lecker zu Abend essen
21:00 Uhr Thai Yoga Session: Geben & Nehmen ( Alle)
21:30 Uhr Abendmeditation ( Nicole)
Sonntag 09.01.2022: „Meditation & Yoga“-Workshop
08:00 Uhr Yoga works ( Dunja)
09:00 Uhr „Spirituelles Erwachen” wo bin ich …. ( Donna)
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr „Yoga & Meditation“: Workshop ( Nicole & Donna)
14:30 Uhr Shake Time & gutes Essen vor der Abreise
Info zur Body Optimizer mit Dunja Krieger
Nähere Infos zu Samstag:
An diesem Tag werden wir eine kompakte Version meiner Breathwork Challenge praktizieren. Das ist ein geeigneter Einstieg für Dich, wenn Du gerne mal Breathwork kennenlernen und erfahren möchtest und gleichzeitig ein perfekter Abschluss der Challenge, die am 26.12.2021 startet und an diesem Wochenende endet. Zusätzlich bewegen wir uns beim Yoga und Du hast die Möglichkeit, eine herrlich entspannende und gleichsam energetisierende Thai-Massage zu buchen.
Details zu Sonntag:
In unserem zweieinhalbstündigen Workshop „Meditation & Yoga“ widmen wir uns – passend zum frischen Jahresbeginn – dem Thema Visionen und genießen eine leckerere vegetarische Mahlzeit.
Wie auch in den Vorjahren bieten Nicole und ich am zweiten Weihnachtsfeiertag 26.12.2021 unser bewährtes „Mediation & Yoga“-Seminar an. Auch dieses Jahr wieder online. Das Seminar ist der beste Ausgangspunkt für das wellBEing-Wochenende im Januar, ist aber keine Voraussetzung.
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