Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

Atem & Achtsamheit

So wie letzte Woche steht bei mir noch stets die mentale Fitness im Fokus. Und Deine auch: Dazu habe ich letztes Mal erzählt, dass ich gerne meine Expertise teilen und Dich unterstützen möchte. Den zweiten Lockdown nutze ich als Chance, eine neue Video-Serie zum Thema "Atem & Achtsamkeit" zu produzieren.  Hier noch mal die drei Formate mit der Bitte an…
mehr...

Weiterbilden & Weitergeben …

Nach einem spontanen Kurztrip am Ammersee konzentriere ich mich gerade wieder voll auf wellBEing 2020. Heute möchte ich Euch einmal meinen beruflichen Werdegang zeigen: 1984  BS, Physical Education & Sports Management, SUNY 1987 - 2001  Verschiedene Aerobic, Fitness, Indoor Cycling Trainings 2005   Vinyasa Yoga Ausbildung (200 Stunden) 2008   Wellness Master Massage Training 2011- 2014  …
mehr...