Schlagwort-Archive: Yoga Donna Danton

Heute atme ich…

Seit drei Wochen bin ich nun wieder zurück. Das weiß ich auch deswegen so genau, weil ich gerade meine erste 21 Tage Breathwork-Challenge auf Deutsch durchgeführt und das erste Home Retreat hinter mir habe - Beides Pilotprogramme, bei denen ich sehr dankbar bin für das Vertrauen, dass mir die Teilnehmer*Innen entgegengebracht haben. Danke, Danke, Danke.…
mehr...

Es wird nicht langweilig!

Es wird nicht langweilig! Seit 7 Wochen bin ich Natashas Partner im Family-Fitness-Kurs jeden Sonntagmorgen und ich muss sagen, ich bin stolz auf mich. Ich bin tatsächlich fitter, aber es gibt immer noch kleine Kinder, die mich in der Schubkarren-Übung schlagen. Im Salvea Sports in Krefeld habe ich den neuen „Covid19“-Kursplan zusammengestellt und bin sehr froh, dass ich das organisieren konnte: 20 Live-Kurse mit maximal 8…
mehr...

The Four Agreements – Die Vier Versprechen

Letzte Woche habe ich ein großartiges kleines Ratgeberbuch erwähnt, das ich sehr mag: Die vier Versprechungen, von Don Miguel Ruiz mit Janet Mills aus dem Jahr 1997. Es geht um einen Verhaltenskodex basierend auf der uralten toltekischen Weisheit. Diese strebt nach der Befreiung selbst limitierender Überzeugungen, die zu Leid und Beschränkungen im Leben führen können. 1. Versprechen: Sei tadellos mit…
mehr...

Yoga Teil 2 ist auch online.

Beim zweiten Teil war es viel leichter, den konnte ich einfach online stellen, ohne dass sich meine Verletzlichkeit gemeldet hätte. Interessant, wie lange man Angst mit sich herumträgt, ohne sie sich wirklich anzuschauen und wie schnell man dann aber auch einen alten Glaubenssatz durchbrechen kann, wenn man sich nur die Zeit nimmt, die Angst anzuschauen. Hier der Link zum zweiten Video. Bei unserer Puppenshow-Familie…
mehr...

“Happy” New Year in allen Farben !!!

Bei "rich" und "famous" bin ich eh kein Experte, aber ich kann Dich bestimmt mit BEing happy und beweglich unterstützen ;-) Wie ich schon einmal erwähnt habe, bin ich kein Perfektionist und das, denke ich, gibt mir eine gewisse Leichtigkeit. Und trotzdem habe ich auch schwache Momente, aber die kann ich meistens schnell wieder gerade…
mehr...