Kategorie Archive: Blog

Also, ich bin bereit für die Adventszeit.

Also, ich bin bereit für die Adventszeit.
Also, ich bin bereit für die Adventszeit. Ich habe ein paar Stunden in einem Atelier in Neuss verbracht, wo ich bei einem Stempel-Workshop mitgemacht habe. Das hätte ich eigentlich nicht gemacht, und deswegen war es vielleicht genau das Richtige für mich. Es war ein Geschenk für meine Schwiegertochter, die dann doch nicht teilnehmen konnte und…
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Genau, sechzig – 60!

Genau, sechzig – 60!
Obwohl ich mich selbst dafür bewundere, wie gut ich täglich und in zunehmendem Maße in Dankbarkeit lebe: Diesen letzten Monat hatte ich doch mit ein paar Wiederständen zu tun. Die Pandemie, Naturkatastrophen, besonders die in unserer direkten Nähe in der Eifel und jetzt die tragische Situation in Afghanistan. Die Welt scheint irgendwie ins Wanken zu geraten.  Es ist jedenfalls viel im Wandel,…
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Das Dilemma der Distanz

Das Dilemma der Distanz
Das Dilemma der Distanz Mein persönlicher Ballast aus der Covid-Zeit Es geht vielen von Euch sicher genauso: Fast anderthalb Jahre lang haben wir einen unsichtbaren Abstandsradius von anderthalb Metern mit uns herumgetragen. Und nun, da wir auch ganz offiziell, besonders wenn wir doppelt geimpft sind, wieder mehr Nähe zulassen dürfen, da – nun ja, finde…
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Heute atme ich…

Heute atme ich…
Seit drei Wochen bin ich nun wieder zurück. Das weiß ich auch deswegen so genau, weil ich gerade meine erste 21 Tage Breathwork-Challenge auf Deutsch durchgeführt und das erste Home Retreat hinter mir habe - Beides Pilotprogramme, bei denen ich sehr dankbar bin für das Vertrauen, dass mir die Teilnehmer*Innen entgegengebracht haben. Danke, Danke, Danke.…
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März 2021 Breathwork

März 2021 Breathwork
Ich habe das große Glück, jeden Tag Breathwork zu praktizieren, weil es meine Arbeit ist, und ich profitiere bereits seit Jahren enorm davon, in jedem Aspekt meines Lebens. Und deshalb möchte ich auch Dir die Gelegenheit geben, davon zu profitieren und mein Pilot Program mitzumachen. Ich weiß nämlich, dass allein schon die 5 bis 15…
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Dankbar und in Abschiedsstimmung

Dankbar und in Abschiedsstimmung
Gerade sitze ich am Küchentisch im Haus meiner Eltern. Es ist der letzte Tag meines sechswöchigen Besuches hier, und ich denke nach.    Im Großen und Ganzen ist es eine sehr bereichernde Erfahrung, mich um meine Eltern zu kümmern. Ich genieße es, jeden Abend mit meinem Dad und Natasha zu Abend zu essen; beim Kochen wechseln wir uns ab. Natasha hat uns viel Guacamole zubereitet, die…
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Genesung, Schnee und Superbowl

Genesung, Schnee und Superbowl
Wie gesagt, hier ist viel los! Meine Eltern erholen sich zunehmend nach ihrer Covid19-Erkrankung. Meine Mum liegt zwar noch in einem Krankenhaus-Bett, ist aber zu Hause. Einmal am Tag nehmen wir sie raus. Mein Vater, mit seinen 84 Jahren, ist sogar wieder unterwegs und erledigt selbständig seinen Einkauf von Lebensmitteln und Lotterietickets.  Wir trinken alle…
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New York News

New York News
Heute ist ein guter Tag! Ich bin in New York mit Natasha und zoome unser online Yoga-, Fitness- und Dance-ProgrammMeine Mom und mein Dad erholen sich von ihrer Covid-Erkrankung.Wir haben einen neuen Präsidenten und die erste VizePräsidentIN in den USA und ich bekomme das gerade aus erster Reihe mit. Vielleicht kennst Du meinen Slogan ”so much more than YOGA” (so viel mehr als Yoga) -…
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Atem & Achtsamheit

Atem & Achtsamheit
So wie letzte Woche steht bei mir noch stets die mentale Fitness im Fokus. Und Deine auch: Dazu habe ich letztes Mal erzählt, dass ich gerne meine Expertise teilen und Dich unterstützen möchte. Den zweiten Lockdown nutze ich als Chance, eine neue Video-Serie zum Thema "Atem & Achtsamkeit" zu produzieren.  Hier noch mal die drei Formate mit der Bitte an…
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The Challenge Update, Links & neue Aufgabe …

The Challenge Update, Links & neue Aufgabe …
Eigentlich wollte ich ausführlich berichten über die verschiedenen Ernährungsprogramme und Challenges, an denen ich in den letzten sechs Monaten teilgenommen habe und Dich mit allen nötigen Links versorgen, falls Du auch Interesse hast.Fangen wir an mit der Darmkur von Dr. Friederike Feil http:/wellBEingdonnadanton.isagenix.com/, wo ich jetzt alles ausprobiert habe. Meine Lieblingsprodukte sind alle Plant based, und…
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